Fit durch den Winter für Jedermann mit Wolfram Volk von Oktober bis April

Fitnesstraining zur Verbesserung der Kondition und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen.

Auch Nichtmitglieder können für eine Gebühr von € 50.- daran teilnehmen.

 

Tag Alter Uhrzeit Halle
Dienstag Erwachsene 19.30 - 21.00Uhr TG Halle

 

Aerobic-Mix mit Bettina Pawel Mahrla

Ein Mix aus Step, High und Low Aerobic zu verschiedenen Rhythmen.

Im Anschluß findet ein kleines Bodyworkout statt.

Tag Alter Uhrzeit Halle
Mittwoch Erwachsene 19.00 - 20.00 TG Halle

 

Fit und Dance mit Silvia Hock 

In Fit und Dance sind alle willkommen, die Spaß am Tanzen und am

rhythmischen Bewegen zur Musik haben und gleichzeitig etwas
für Kondition, Muskelaufbau und Fitness tun wollen.

Durch einen leichten Aufbau der Schrittreihenfolgen, kann  jeder ganz einfach

die Choreographie die aus einem Mix aus Dance Aerobic besteht nachvollziehen und erlernen.

Zusätzlich machen wir ein intensives Workout für den ganzen Körper, welches die Muskulatur aufbaut, festigt und strafft.

„Schnuppern“ ist jederzeit möglich und erwünscht.

 

Tag Alter Uhrzeit Halle
Dienstag Jugend/Erwachsene 18.30 - 19.30 Uhr TG Halle