Aerobic und Fitness
PILATES und Body Workout
Dienstag Pilates 18:30 - 19:30 Uhr Kellerraum der TG Halle
Dienstag: Body-Workout 19:30 -20:30 Kellerraum der TG Halle
mit Claudia Santostefano
Jeder Kurs geht über 10 Einheiten a´60 Minuten
Ohne Zusatzkosten für TG Mitglieder.
Für alle anderen Interessierten bieten wir 10ner Karten an.
Fit durch den Winter für Jedermann mit Wolfram Volk von Oktober bis April
Fitnesstraining zur Verbesserung der Kondition und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen.
Auch Nichtmitglieder können für eine Gebühr von € 50.- daran teilnehmen.
Tag | Alter | Uhrzeit | Halle |
Dienstag | Erwachsene | 19.30 - 21.00Uhr | TG Halle |
Aerobic-Mix mit Bettina Pawel Mahrla (findet zur Zeit nicht statt)
Ein Mix aus Step, High und Low Aerobic zu verschiedenen Rhythmen.
Im Anschluß findet ein kleines Bodyworkout statt.
Tag | Alter | Uhrzeit | Halle |
Mittwoch | Erwachsene | 19.00 - 20.00 | TG Halle |
Fit und Dance mit Silvia Hock
In Fit und Dance sind alle willkommen, die Spaß am Tanzen und am
rhythmischen Bewegen zur Musik haben und gleichzeitig etwas
für Kondition, Muskelaufbau und Fitness tun wollen.
Durch einen leichten Aufbau der Schrittreihenfolgen, kann jeder ganz einfach
die Choreographie die aus einem Mix aus Dance Aerobic besteht nachvollziehen und erlernen.
Zusätzlich machen wir ein intensives Workout für den ganzen Körper, welches die Muskulatur aufbaut, festigt und strafft.
„Schnuppern“ ist jederzeit möglich und erwünscht.
Tag | Alter | Uhrzeit | Halle |
Dienstag | Jugend/Erwachsene | 18.30 - 19.30 Uhr | TG Halle |