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Start Fitness & Spass

Fitness und Spass

Fitness heißt, Streßsituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern.
Faustregel: 1x pro Woche ist besser als keinmal und dreimal pro Woche ist ideal! Zeitraum: Mindestens 30 Minuten, besser 45-75 Minuten zzgl. Aufwärmphase und abschließender Muskellockerung.

 

Die Abteilung Fitness bietet das ganze Jahr über ein abwechslungreiches Programm. Hier ist für jeden etwas dabei. Bestimmt auch für Sie!

Aktualisiert (Dienstag, den 12. Oktober 2010 um 18:34 Uhr)

 
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