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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen, das Kraft und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Fliesende Bewegungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien, kombiniert mit der richtigen Atemtechnik, löst Verspannungen und wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen.

Pilates findet im Moment leider nicht statt

 
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